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瀧本靖子

Author:瀧本靖子
国際中医師、中医薬膳師、国際薬膳師、管理栄養士、フードコーディネーター、ソムリエ協会認定ワインエキスパート。

東京の三軒茶屋教室を中心に、横浜・青葉台で薬膳教室心味を主催しています。
薬膳料理の「基本の“き”」を習得したい初心者から、薬膳を家族の健康管理に役立てたい方、体質や症状に合わせ「自分カスタマイズ」の薬膳をマスターしたい上級者、資格取得を目指す方まで、多彩なコースをご用意しております。
東京都内、神奈川県内を始め、全国のカルチャーセンターなどでも講座を持っています。
詳しくは薬膳教室心味のホームページをご参照ください。


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10月の養生


今日から10月1日、そして上級クラスがありました。

最近の激しい空気の乾燥により、もともとアレルギー性鼻炎があった私は、やや鼻の調子が悪い。

そして、マスクをしないでちょびっとだけ衣替えをしたら、鼻がアウト・・。

くしゃみとともに、水っぽい鼻水が止まらない、止まらない。大洪水です。

陰虚タイプなので、身体は熱いのですが、水様の鼻水は止まらない。

色々な生薬を飲んで何とか乗り切ろうと思います。
今日の上級クラスの講義中も鼻水が止まらなくて大変でした(苦笑)

先週の木曜から、今週の木曜まで8日間連続で講座があったので、多分、疲れているのでしょうし、気虚っぽいのかもしれません。

インフルエンザも流行りだしているみたいですし、皆さんもしっかり養生して予防しましょうね。

予防の認識・養生の意識を持つことが大切です!


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