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瀧本靖子

Author:瀧本靖子
国際中医師、中医薬膳師、国際薬膳師、管理栄養士、フードコーディネーター、ソムリエ協会認定ワインエキスパート。

東京の三軒茶屋教室を中心に、横浜・青葉台で薬膳教室心味を主催しています。
薬膳料理の「基本の“き”」を習得したい初心者から、薬膳を家族の健康管理に役立てたい方、体質や症状に合わせ「自分カスタマイズ」の薬膳をマスターしたい上級者、資格取得を目指す方まで、多彩なコースをご用意しております。
東京都内、神奈川県内を始め、全国のカルチャーセンターなどでも講座を持っています。
詳しくは薬膳教室心味のホームページをご参照ください。


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チビP9100097

9月の美・アンチエイジングクラスは「女性ホルモンについてパート3・プレ更年期・更年期」がテーマになります。

年齢を重ねると、からだには様々な異変が出てきます。

私も、10年前には予想もしなかったこと、知識としてしか身についていなかったことが自分の体に起こり、しみじみと体の変化を体感・痛感しています(苦笑)

女性ホルモンは生涯でもスプーン1杯くらいしか分泌されないと言われています。

ストレスや疲労でも分泌に変化が現れますので、養生の方法・対策の方法をしっかり学んで、からだの異変にびっくりしないように準備しておきましょう!

また美・アンチエイジングクラスは10月より、土曜日に引越しになります。

いままで平日だったから参加できなかったという方!ぜひぜひいらして下さいね^^

おそらく、今期だけ土曜日の開催になります。

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